Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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78 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 46,05g | Eiw: 28,34g | Kohlh: 137,49g.
Frühstück: Nescafe Sütlü Köpüklü, İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt, Badem, Ceviz, Muz. Mittagessen: Fındık. Abendessen: Sarımsak, Salatalık (Soyulmuş), Migros Tam Yağlı Yoğurt, Türlü. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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