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uma jacada na cerveja no fds e 1kg a mais
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64,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 26,47g | Eiw: 66,88g | Kohlh: 37,12g.
Mittagessen: Couve Refogada, Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras, Alface de Folha Verde. Abendessen: Alface de Folha Verde, Salsaretti Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Berinjela Cozida. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Krafttraining - 20 Minuten, Body Combat - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Alinepma's Gewichtsverlauf
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