Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 23,50g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Et. Snacks/Sonstiges: İncir. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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