Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2016
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 73,00g | Eiw: 142,67g | Kohlh: 214,96g.
Frühstück: 拿铁咖啡（低脂奶）, Pearl Valley Egg, Rainbo Old Fashion Enriched Milk Bread, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices. Mittagessen: Protein Quotient Yogurt & Fieldberry Drink, Carl's Jr. Charbroiled BBQ Chicken Sandwich, Powerade Orange. Abendessen: 辣子鸡, 小笼包, Pei Wei Lo Mein Noodles Beef. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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