Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
|
78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2282 kcal
|
Fett: 108,85g | Eiw: 163,49g | Kohlh: 157,61g.
Frühstück: Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречневая Каша. Mittagessen: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Говяжий Стейк (Только Постный). Abendessen: Масло Подсолнечное, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Соленые Огурцы с Укропом, Брокколи, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Голубика, Малина, Яблоко, Морковь, Flagman Килька в Масле Пряного Посола. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lena Saratova's Gewichtsverlauf
|