Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2013
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68,5 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 78,90g | Eiw: 112,17g | Kohlh: 118,27g.
Frühstück: Kashi GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Mittagessen: Lean Cuisine Honestly Good Honey Citrus Chicken. Abendessen: Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas, Arugula Lettuce, Prosciutto Di Parma, Parmesan Cheese (Shredded). Snacks/Sonstiges: Hooters Coleslaw (Side), Smoked Pork Sausage, Beef Brisket. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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