Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 64,64g | Eiw: 80,19g | Kohlh: 54,06g.
Frühstück: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Ovo Frito. Mittagessen: Coxão Mole Cozido, Salada Vinagrete, Quero Feijão Carioca . Abendessen: Ovo Frito, Ovo Cozido, Coqueiro Patê de Atum , Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Coqueiro Patê de Atum , Pão Integral. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|