Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1252 kcal
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Fett: 30,74g | Eiw: 106,04g | Kohlh: 140,35g.
Frühstück: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン おろしドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, リケン おろしドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: リケン おろしドレッシング, オクラ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Snacks/Sonstiges: バナナ. mehr...
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konstantes Gewicht
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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