Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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77 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1367 kcal
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Fett: 24,59g | Eiw: 34,97g | Kohlh: 258,42g.
Frühstück: Pisang, Teh Tawar. Mittagessen: Opak, Lemonilo Kari Ayam, Telur Dadar, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Lemon, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Bolu Pisang, Indomart Kripik Singkong Pedas, Rambutan. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 24 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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SusiSriRahayu's Gewichtsverlauf
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