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體脂肪 31.1
內臟 4
骨骼 27
基代1244
BMI 21.3
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57,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1577 kcal
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Fett: 74,88g | Eiw: 132,57g | Kohlh: 97,73g.
Frühstück: 阿華田 (Ovaltine) 阿華田脆酷力抹醬, 光泉 北海道原味起司片, 炒雞蛋（整個）, 萵苣, Costco 原味貝果, Costco 卜蜂義式雞胸, 海鹽, 藍莓, 拿鐵咖啡, Costco 蘿蔓, 酪梨. Mittagessen: 奧利塔 玄米油, 甜椒, 扒扒飯 扒扒飯雙椒醬, 小黃瓜, 魚, 生豆包, 炒香姑, 栗子南瓜, 櫛瓜, 泡菜. Abendessen: 奧利塔 玄米油, 甜椒, 櫛瓜, Costco 義式雞胸, 豆包, 泡菜. Snacks/Sonstiges: 牛腩（瘦肉）, 豆之味 香滷豆干, 海帶, 鴨脖子, 豬耳朵, 食藥署統計 豆干絲, 無糖豆漿, 蘋果（去皮）, 芭樂. mehr...
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konstantes Gewicht
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我一定要成功 加油's Gewichtsverlauf
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