Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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895 kcal
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Fett: 39,73g | Eiw: 50,99g | Kohlh: 85,49g.
Frühstück: 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 雪梨, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 炒雞蛋, 瓠瓜, 小白菜, 姥姥紫心地瓜酥 地瓜酥, 水煮肉片, 白飯. Abendessen: 雪梨. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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