Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 53,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1305 kcal
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Fett: 38,51g | Eiw: 132,66g | Kohlh: 114,70g.
Frühstück: 無調味綜合堅果, 蜂蜜卵磷脂粉, 亞麻仁籽粉, 優質蛋白素, 穀物片, 安麗 優質蛋白素. Mittagessen: 黑糖饅頭, 蒸蛋, 煮熟的綠色椰菜, 清蒸或水煮蝦, 優質蛋白素. Abendessen: 蜂蜜卵磷脂粉, 亞麻仁籽粉, 優質蛋白素, 穀物片, 安麗 優質蛋白素. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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