Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1865 kcal
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Fett: 96,44g | Eiw: 96,13g | Kohlh: 168,67g.
Frühstück: Nasi Putih, Tomat Merah, Tahu Goreng, Garam, Royco Royco Ayam, Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kikil. Mittagessen: Chicken Nugget, Nasi Putih, Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Kikil, Bawang Merah, Tahu Goreng, Tomat Merah, Bawang Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit. Abendessen: Gado Gado, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Garuda Kacang Telur, Jahe, Lemon, Bumbu Cengkeh (Kaleng), Kayu Manis, Kapulaga, Ketumbar, Jahe, Madurasa Madu. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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suryakuya382's Gewichtsverlauf
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