Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1210 kcal
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Fett: 24,75g | Eiw: 51,01g | Kohlh: 138,25g.
Frühstück: 가지무침, 현미밥, 상추, 무김치, 멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 갈치조림, 복숭아, 사과, 인테이크 소이밀크, 키위 열매. Mittagessen: 복숭아, 자연드림 포도송이, 파리바게트 디럭스샌드위치. Abendessen: 김치볶음밥, 귤. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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