Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
|
153,5 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 74 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
|
929 kcal
|
Fett: 31,16g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 92,18g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 7-11 茶葉蛋, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 瓠瓜, 炒小白菜, 炒杏鮑菇, 紅燒豆腐. Snacks/Sonstiges: 水果沙冰. mehr...
|
|
4416 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
|