Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 51,58g | Eiw: 49,04g | Kohlh: 127,49g.
Frühstück: Café com Açúcar, Tapioca, Ovo. Mittagessen: Jandaia Suco de Caju, Linguiça de Frango, Beterraba Cozida, Arroz Integral. Abendessen: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Damascos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Santa Helena Paçoquita (22g). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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LoVi0102's Gewichtsverlauf
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