Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
|
69,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 90,78g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 111,52g.
Frühstück: Tomates, Colun Crema para Batir, Café, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero). Mittagessen: Andina Jugo, Nestlé Jalea, San Jorge Longanizas, Lentejas con Arroz, Lechuga. Abendessen: Mildred Tea Té, Budín zapallos italianos, berenjenas y pollo. Snacks/Sonstiges: M&M's M&M's Peanut Butter, La Crianza Pepperoni. mehr...
|
|
2277 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hilda Margaret's Gewichtsverlauf
|