Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
|
73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
|
1682 kcal
|
Fett: 64,99g | Eiw: 123,49g | Kohlh: 164,04g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Jeruk Nipis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Garam, Kulit Ayam, Dada Ayam. Mittagessen: Ikan Panggang, Nasi Merah, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Pisang. Abendessen: Indomie Mi Goreng, Tahu, Telur Bebek, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Monde Serena Egg Rolls, Semangka. mehr...
|
|
359 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
larasanwar81's Gewichtsverlauf
|