Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1679 kcal
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Fett: 61,24g | Eiw: 127,27g | Kohlh: 159,58g.
Frühstück: Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Sonstiges: Martabak Telur, Bakso Aci, Nissin Wafers Cheese Flavour. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rasyad alwan's Gewichtsverlauf
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