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Karena jarum timbangan nggak melebihi angka 55, aku anggap BB-ku stuck di angka tsb. Kalopun berkurang, mungkin nggak signifikan. Kudu lebih semangat olahraganya 💪🏼
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54,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1536 kcal
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Fett: 60,47g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 196,06g.
Frühstück: Bio Kul Greek Yogurt, Dried Chia Seeds , Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. Mittagessen: Blue Band Mentega, Timus, Chocolate Cake (Without Frosting) , Tempeh (Cooked) , Yardlong Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Jus Jeruk Nipis, Kubis, Kue Beras, Kimbap, Nasi Putih, Buncis, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kimchi, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Terong Balado, Salt , Tempeh (Cooked) , Oyster Mushroom . Snacks/Sonstiges: Kue Tambang, Sweet Potato Brownies (v2.0). mehr...
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1535 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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aya1247's Gewichtsverlauf
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