Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1694 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 262,39g.
Frühstück: 燕麥（即食，乾，濃縮）, 福樂 無加糖優格, 水煮蛋, 煮熟的雞蛋白, 蘋果, 番茄, 柳丁, 蜂蜜, 生菜, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片. Mittagessen: 高麗菜, 全家 大碗雞肉飯. Abendessen: 全家 白飯, 火鍋. Snacks/Sonstiges: 湯圓, 芋圓, 豆之味 黑糖水, 珍珠, 優菓甜坊 黑糖豆花, 綠豆. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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