Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1428 kcal
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Fett: 60,12g | Eiw: 88,33g | Kohlh: 135,86g.
Frühstück: Орбита Брынза, Финик, Вологодское Льняное Масло, Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Barilla Макароны Отварные, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Печень Говяжья Жареная. Abendessen: Сыродел Брынза, Авида Кефир 1%. mehr...
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3178 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Ж*А*Н*Н*А's Gewichtsverlauf
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