Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1529 kcal
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Fett: 69,40g | Eiw: 28,97g | Kohlh: 201,01g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit. Abendessen: Soğanlar, Maydanoz, Domatesler, Göbek Marul, Zeytinyağı, Salça, Bulgur. Snacks/Sonstiges: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Algida Keyif, Eti Crax Patlayan Lezzet Acılı, Ülker Biskrem Extra, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ülker Halley, Ülker Çikolatalı Gofret. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gizemetem's Gewichtsverlauf
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