Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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112,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 42,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1535 kcal
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Fett: 33,06g | Eiw: 123,96g | Kohlh: 183,05g.
Frühstück: ABC Kecap Manis, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Nasi Putih, Tahu Kukus. Abendessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak. Snacks/Sonstiges: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Lengkeng, Risoles, Kerupuk Beras, Cilok, Jambu Kristal, Oatbits Oat 8 Mung Bean. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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putriaspriyanti2's Gewichtsverlauf
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