Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 132,44g.
Frühstück: Good Day Cappuccino, Gula Bubuk, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Tomat Merah, Jeruk, Telur Rebus. Mittagessen: Nasi Putih, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak. Snacks/Sonstiges: Kacang Rebus, Jagung Rebus, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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oktaniakanaya's Gewichtsverlauf
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