Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1783 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 238,07g.
Frühstück: Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Pakcoy, Telur Rebus. Mittagessen: Sambal Goreng Kentang, Rendang, Jus Jeruk Peras Segar, Emping Melinjo, Jus Jeruk Nipis. Abendessen: Mie Telur Kering, Pangsit Goreng, Tahu Kukus, Pentol. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Siomay, Kue Nagasari, Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lutfizulf's Gewichtsverlauf
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