luisanog18's Notizen, 01 Sep 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
62,5 kg Bisher verloren: 6,7 kg.    Still to go: 2,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
847 kcal Fett: 32,07g | Eiw: 72,42g | Kohlh: 68,00g.   Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Aveia em Flocos,  Ovo Mal Cozido. Mittagessen: Herbalife Shake de Doce de Leite, Canto de Minas Iogurte Amo Light Ameixa. Abendessen: Friboi Carne Moída Patinho,  Repolho Refogado,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Ovo Mal Cozido, Carrefour Couve Flor. Snacks/Sonstiges: Ceifeiro Semente de Chia,  Mamão Formosa. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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