Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1234 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 36,78g | Kohlh: 192,44g.
Frühstück: DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Morin Hazelnut Spread With Cocoa, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Pisang. Mittagessen: Petai, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Pecel. Snacks/Sonstiges: Melon, Semangka. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tiaramaharanti379's Gewichtsverlauf
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