Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2013
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90,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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962 kcal
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Fett: 21,69g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 112,93g.
Frühstück: Froiz Froiz Iogurte Natural Bifidus, Café. Mittagessen: Pingo Doce Feijao Encarnado, Arroz Branco, Alface de Folha Verde, Bolonhesa Raz, Pimentões Vermelhos. Abendessen: Carne do Peito de Frango, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Sonstiges: Melão. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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