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30.3%
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65,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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2039 kcal
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Fett: 86,20g | Eiw: 100,29g | Kohlh: 229,99g.
Frühstück: 遠洋牌 水煮鮪魚, 雞蛋, Costco Via Emilia 冷凍有機米粒狀花椰菜 , Almond breeze 杏仁奶, Jarrow MCT Oil, 黑咖啡. Mittagessen: 黑巧克力蔓越莓蛋白棒, 酮話 布朗尼, 紅燒茄子. Snacks/Sonstiges: 珍珍 燻烤魷魚絲, 珍珍 魷魚絲, 海帶芽, 海蜇（鹽乾）, 聯華食品 KG薑汁野菜代謝餐, 光泉 晶典小品咖啡凍, 蘋果. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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