Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1549 kcal
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Fett: 67,57g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 162,97g.
Frühstück: 無糖豆漿, 蘋果, 福樂 頂級希臘式優酪（無加糖）. Mittagessen: 糙米飯, 洋蔥炒蛋, 小黃瓜, 高麗菜, Costco 無骨雞腿排, 苦瓜炒蛋, 地瓜. Abendessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 油菜, 青花菜, 花枝丸, 花枝丸, 炒米粉. Snacks/Sonstiges: 健司 纖三薯, Kirkland Whole Milk, 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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annelin5202000's Gewichtsverlauf
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