Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1400 kcal
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Fett: 67,81g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 123,86g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Crepioca, Kopenhagen Cappuccino. Mittagessen: Walmart Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Wickbold Bisnaguinha. Abendessen: Ovo de Codorna, Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Nozes de Nogueira, Salada de Frutas. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
caminhada - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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