Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1693 kcal
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Fett: 132,95g | Eiw: 73,65g | Kohlh: 57,90g.
Frühstück: 단백질 파우더, Anchor Cream, 아메리카노, 알갱이들어간 땅콩버터 (염분), Dovedale Keto Hemp Bread. Mittagessen: 아메리카노, 코코넛 물, 키토김밥, 아메리카노, 코코넛 물, 키토김밥. Abendessen: 무생채, 대패삼겹살. Snacks/Sonstiges: Lindt Dark Chocolate , 녹차, 버터 (염분), 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥, Dovedale Keto Hemp Bread. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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