Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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48 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1222 kcal
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Fett: 28,40g | Eiw: 90,65g | Kohlh: 158,59g.
Frühstück: Pane Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità. Mittagessen: Passata di Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Cipolle, Melanzana, Aglio, Carote, Olio d'oliva, Lidl Hamburger di Tacchino, Coop Riso Basmati. Abendessen: Coop Olive Verdi Snocciolate, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Frosta Cuori di Filetto di Nasello, Olio d'oliva, Lidl Mini Baguette Integrale. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Pesca. mehr...
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1422 kcal
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Bewegung:
HIIT + gambe e glutei - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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LizBennet93's Gewichtsverlauf
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