Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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996 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 52,48g | Kohlh: 106,38g.
Frühstück: Domatesler, Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Yeşil Çay. Mittagessen: Pide Ekmeği, Kuru Fasulye. Abendessen: Bamya Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Menemen, Siyah Üzüm. mehr...
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4561 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 3 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Gewichtsverlauf
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