Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2010
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3005 kcal
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Fett: 123,27g | Eiw: 301,22g | Kohlh: 174,63g.
Frühstück: Peanut Butter, Honey, Syrup: Sugar Free, 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Tuna Salad on Wheat Bread, Green peas, Salmon. Abendessen: Premium Chunk Chicken Breast, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Soft Silken Tofu, Onions, Oyster Sauce, Ground Turkey (Cooked), Cooked Eggplant. Snacks/Sonstiges: Light Chocolate Milk Shake (Muscle Milk), Caffe Americano (Tall), Banana, Men's Ultra Daily, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), 100% whey protein, Glutamine, Green Tea, Creatine Micronized. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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