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Eu estou um pouco triste porque apesar do jejum e da RA não saio do 76kg.... mas estou mantendo o foco quem sabe eu consiga .
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76 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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843 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 85,00g.
Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Bauducco Torrada Light (10g), Corpo & Sabor Nuts Mix Castanhas & Frutas, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Ovo Mal Cozido, Agrião, Zona Sul Radicchio, Tomates Cereja, Escarola, Acelga, Alface. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Bodybuilding - 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Não desista lindona VC consegue mantenha seu foco
03 Sep 20 vom Mitglied: elida.silva1
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04 Sep 20 vom Mitglied: fabiana.maria
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observe suas roupas. não se apegue a balança
04 Sep 20 vom Mitglied: Camila low carb
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Eu também essa semana mantive o peso... não perdi nada mais vamos em frente firme que vamos conseguir 💪💪
04 Sep 20 vom Mitglied: Eliane vaz
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04 Sep 20 vom Mitglied: fabiana.maria
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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