Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1226 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 81,68g | Kohlh: 130,47g.
Frühstück: Boiled Egg, Stir Fried Vegetables, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted) , Garlic Bread. Mittagessen: Potato Chips (Reduced Fat) , Banana, Prawns. Abendessen: Black Bean Sauce, Cooked Dry Lima Beans (Fat Added in Cooking), Onions , Rice Noodles (Cooked) , Soy Sauce, Honey , Vegetable Oil, Sea Bass. Snacks/Sonstiges: Apple Cider. mehr...
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1253 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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xiannvqing's Gewichtsverlauf
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