Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2013
|
134,9 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 79,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 35,13g | Eiw: 115,00g | Kohlh: 55,64g.
Frühstück: Tilapia (Fish), spinach and veggy mix salad. Mittagessen: Steak Sauce, beef tenderloin no fat, spinach and veggy mix salad. Abendessen: navel orange one large, Ketchup Packet, Mozzarella shredded low moisture part skim cheese, Whole Eggs (Medium), navel orange one large. Snacks/Sonstiges: Clover Valley cheddar cheese snack crackers. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
|
Jipper500's Gewichtsverlauf
|