Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
|
98,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
|
1211 kcal
|
Fett: 29,46g | Eiw: 88,89g | Kohlh: 155,11g.
Frühstück: Bananas , Inner Goodness Oat Milk, Coffee with Milk, Oats, Honey . Mittagessen: Coles Thai Green Chicken Curry. Abendessen: Coles Basa Fillets, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking). mehr...
|
|
2877 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AJB1980's Gewichtsverlauf
|