Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 61,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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969 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 37,05g | Kohlh: 132,71g.
Mittagessen: Roti Goreng, Quaker Oat, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, ABC Sardines dalam Saus Cabai. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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1387 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Baden - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nurulazizahcica's Gewichtsverlauf
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