Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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2322 kcal
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Fett: 89,89g | Eiw: 94,71g | Kohlh: 293,64g.
Frühstück: Kelle Paça, Tavuk Çorbası, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Domatesler, Salatalık, Tamek Kahvaltılık Sos, Reçel Konserveleri, Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. Abendessen: Beyaz Ekmek, Cacık, Bulgur Pilavı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İzmir Köfte. Snacks/Sonstiges: Carte D'or Oreo Bisküvili Dondurma, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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