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I gained 3 pounds from one cheat day. Is that normal? how much does everyone else gain from a cheat day?
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74,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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399 kcal
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Fett: 14,30g | Eiw: 9,10g | Kohlh: 61,32g.
Abendessen: TGI Friday's Potato Skins. Snacks/Sonstiges: Root Beer. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Depends on what you eat, but you could definitely gain 3 pounds in of fat plus water weight from overeating carbs and sodium
02 Sep 20 vom Mitglied: abbadabba
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loulee11217's Gewichtsverlauf
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