Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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473 kcal
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Fett: 16,91g | Eiw: 26,21g | Kohlh: 60,65g.
Frühstück: Salad Buah. Mittagessen: Selada, Putih Telur, Telur Rebus, Tahu Bacem. Abendessen: Salad Buah. Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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