Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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65,0 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1130 kcal
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Fett: 34,38g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 135,94g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter, Silver Hills Squirrelly Bread. Mittagessen: Dahl, Pears, Kiwi Fruit, Liberte Kefir (250ml). Abendessen: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Trout, Cauliflower, Kale, Red Sweet Pepper, Beatrice 0% Skim Milk, Gala Apples. Snacks/Sonstiges: Raspberries, President's Choice Greek Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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