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早：44.6kg 20.3% 33.4kg 1029kcal 52.9cm
💪🏻
晚：44.7kg 18.9% 34.2kg 1049kcal 53.5cm
🧹
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44,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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272 kcal
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Fett: 4,46g | Eiw: 41,13g | Kohlh: 12,88g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 膠原蛋白飲, 毛豆, 桂格(Quaker) 燕麥堅果, 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 雞腿（不吃皮）, 太平洋鱈魚, 茭白. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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