Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1481 kcal
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Fett: 71,87g | Eiw: 29,61g | Kohlh: 191,60g.
Frühstück: مناقيش زعتر. Mittagessen: فطائر الجبن الدنماركي. Snacks/Sonstiges: رمان, تمر Black Dates, التفاح. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sit Ups - 11 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Noha013's Gewichtsverlauf
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