Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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2988 kcal
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Fett: 80,90g | Eiw: 191,18g | Kohlh: 365,41g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Rebanada Gruesa, Banana, Banano, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Mittagessen: Nectarinas, Hacendado Pan de Molde Rebanada Gruesa, Serrano Jamón Serrano. Abendessen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Salteado de Gambas, Ajos Tiernos y Trigueros. Snacks/Sonstiges: Hacendado Longaniza de Pollo Fresca, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Arroz Blanco, Tomates, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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