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재택 & 헬스장 휴관 영향이라고 믿고 싶다..
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1363 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 64,47g | Kohlh: 161,08g.
Frühstück: 풀무원 찌개두부, 찐단호박, 호박잎, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 무김치, 마늘장아찌, 파프리카, 가지무침, 군고구마, 사과, 복숭아, 키위 열매. Mittagessen: 자연드림 포도송이, 깻잎, 무김치, 가지무침, 삼겹살, 군고구마. Abendessen: 구운계란. Snacks/Sonstiges: 이마트24 이천쌀콘. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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