Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1519 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 46,46g | Kohlh: 220,24g.
Frühstück: ご飯, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, なし, 羊羹. Mittagessen: 野菜炒め, 卵焼き, セブンプレミアム なすの揚げびたし, チャーハン. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, 通勤 座る - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 6 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 34 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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